top of page

NYTT SEMESTER STARTER ETTER PÅSKE

PÅMELDING ÅPNER 15. MARS

Først ute?
Sett deg på venteliste.

TRYGG TRENING

VI HOLDER FORTSATT ÅPENT

Finn aktuell informasjon om retningslinjer og rutiner hos STERK senior gruppetrening

Large group of fit and active people doing exercise in nature, stretching._edited.jpg

VELKOMMEN TIL TRYGG TRENING!

Under finner du aktuell informasjon om retningslinjer og rutiner hos STERK senior gruppetrening

Sporty seniors stretch out their arms in a wellness yoga class in rehab_edited.jpg

Du kan føle deg trygg når du trener hos oss og vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer for godt smittevern.

VI HOLDER ÅPENT

Vi følger de nasjonale smittevernreglene og kan fortsatt holde åpent. Dette gjelder også etter innføringen av de nye tiltakene som trådte i kraft natt til onsdag 15.desember 2021. 

STERK senior er små fysiogrupper med maksimalt 10 deltakere i hver gruppe. Se “forskrift om smitteverntiltak mv. ved koronautbruddet (covid-19-forskriften) § 14d” for mer informasjon. Vi har stort fokus på å følge alle krav til smittevernfaglig forsvarlig drift og ønsker at alle skal føle seg trygge når de trener hos oss.

 

DETTE GJØR VI FOR Å FOREBYGGE SMITTE:

 

Kom frisk

Personer som er smittet av covid-19, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand, må holde seg hjemme.

 

Avstand

Vi holder minst en meters avstand til hverandre til enhver tid. Alle får egen plass på gulv under treningen.

 

Små grupper

Det er maksimalt 10 deltakere på treningene i tillegg til instruktør.

 

God håndhygiene

Vi vasker hender eller bruker hånddesinfeksjon ofte, for eksempel på vei inn og ut av lokalet. Vi har 5 håndvasker tilgjengelig i tillegg til hånddesinfeksjon.

Vask av utstyr

Treningsutstyret er lett å rengjøre og desinfiseres etter bruk. Alle får egen plass på gulvet med hånddesinfeksjon og desinfeksjon til treningsutstyr ved siden av seg.

Flater med mye kontakt og gulv vaskes av instruktør mellom hver gruppetime. 

Garderober og dusj

Vi har ikke tilgang til garderober og dusj. Vi har 3 toaletter, men det oppfordres til å komme ferdig skiftet, hvis mulig.

 

Registrering av deltakerne

Vi registrerer alle deltakere i forbindelse med eventuell smittesporing.

30 minutter mellom hver gruppetime

Det er ca 30 min mellom hver gruppetime for å kunne ventilere og rengjøre mellom hver time. 

Active senior makes a back exercise in a rehabilitation course.jpg

Det skal være trygt å komme på STERK senior gruppetrening

VI GLEDER OSS TIL Å SE NETTOPP DEG

bottom of page