Innholdsrike gruppetreninger for godt voksne i Bergen.
For deg som ønsker en sterk, smidig og stødig kropp.
Skjold, Bergen
STINE RØYNESTAD
MENSENDIECK FYSIOTERAPEUT I BERGEN
Stine Røynestad har god faglig kompetanse, lang erfaring med gruppetrening og har et mål om å spre treningsglede til så mange som mulig.
Nå har hun tatt alt hun har lært fra utdannelser og jobberfaringer og utviklet STERK senior her i Bergen.
ERFARING:
Stine har over 10 års erfaring som instruktør og har blant annet ledet:
-
Mensendieck grupper
-
Balansegrupper
-
Styrke- og bevegelighetsgrupper
-
Treningsgrupper for ansatte i kommunen
-
Gruppetrening for eldre
-
Gruppetrening for barn
-
Gruppetreninger i basseng
-
Poliklinisk hjertegruppe
I tillegg til å være instruktør har hun også jobbet som fysioterapeut, personlig trener og lærer på personlig trener studie. Som lærer har hun forelest i fag som:
-
Trening for seniorer
-
Treningslære og fordypet treningslære
-
Anatomi og Fysiologi
-
Styrketrening
-
Utholdenhetstrening
-
Kommunikasjon
-
Kroppsanalyse
-
Trening med egen kroppsvekt, kettlebell og strikk
UTDANNELSE
-
Mensendieck fysioterapi ved Høgskolen i Oslo og Akershus
-
Personlig Trening ved Active Education
-
Fag i styrketrening, trenings- og idrettspsykologi, fysisk aktivitet og mat og mat og ernæring ved Queensland University of Technology
STINES HOVEDMÅL:
FILOSOFI
Som Mensendieck-fysioterapeut er Stine opptatt av hele mennesket, og mener at god helse først kan oppnås når man har en helhetlig forståelse av kroppen.
Hun har lang erfaring med individuell oppfølging, og ønsker å videreføre denne kunnskapen inn i gruppetreningen. For Stine er det viktig å bygge opp kroppen steg for steg, derfor er STERK senior gruppetrening utviklet slik at grunnlaget legges først, for så å kunne utvikle seg videre.
Stine er opptatt av at trening skal gi en positiv påvirkning i hverdagen. Hun har sett gang på gang hvordan målrettet trening kan endre en persons liv, og jobber aktivt for å vise så mange som mulig hvilket stort potensial som ligger i skreddersydd trening.